<aside> 📝 Resposta por Cristina Boiajian
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Sim, a dificuldade em respirar pelo nariz pode ter impactos negativos na sua saúde. Respirar pelo nariz é crucial, pois o nariz atua como um filtro natural, aquecendo e umidificando o ar antes que ele chegue aos pulmões.
Quando respiramos pela boca, perdemos esses benefícios, o que pode levar a problemas como boca seca, infecções respiratórias e sono de má qualidade.
Além disso, a respiração nasal promove a produção de óxido nítrico, que ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e melhora a circulação.
Se você enfrenta dificuldade para respirar pelo nariz, é importante procurar a causa subjacente. Pode ser devido a alergias, desvios de septo, ou outras condições médicas.
Consultar um médico otorrinolaringologista pode ajudar a identificar a causa e encontrar soluções adequadas. Enquanto isso, práticas como a lavagem nasal com soro fisiológico ou solução salina podem ajudar a aliviar a congestão e melhorar a função nasal.
🩺A Cristina Boiajian é Health Coach e Terapeuta Ayurveda, fundadora da Equilíbrio Integral.
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